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胃酸有哪些症 要怎样改善饮食?

2016-05-24 13:45:21  文章来源:互联网

胃病已经是我国患病率最高的疾病之一了,只不过有些人很严重有些人属于潜伏期,到医院也没治,胃病只能靠养,所以那些有胃炎的年轻人还是趁年轻好好护自己的胃。想必大部分上班族都有胃酸的困扰,这意味着在饮食上没有把好关,才会出现胃部问题。

胃酸有哪些症状呢?

反酸:反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到出现酸性物质,它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部,口腔感觉到出现苦味物质,统称为反流。 反酸所致的症状和危害可有①烧心;②食管痛;③吞咽痛;④吞咽困难;⑤呼吸道症状。

烧心:烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一,对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的草草2社区后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些草草2社区可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。

胃灼烧:胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起,此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。平时要是碰到胃灼烧的情况,可以喝一些水或者牛奶,这样一来,食道内的胃酸就能被洗清。如果感到胃灼烧得厉害,就需要服用药品。

胃酸过多宜食含碱成分的草草2社区

如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的草草2社区,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

宜食低脂、低糖草草2社区

而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

胃酸过多应以面食为主

面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜

定时进餐

零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

胃酸过多要注意什么?

1、饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。

2、少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

3、饮料和饮食的温度要适中,不能太冷或太热,尤其是茶、水、汤都不能过热。不要和咖啡和酒,这两个都会刺激胃,如果已经轻微溃疡,那么它们会使溃疡恶化。

4、大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等会刺激胃酸分泌,所以这类物品要少吃。

5、忌吃多量味精、酸辣及过咸的草草2社区。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌。烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

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