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如何清洁身体每个部位?教你这些清洁方法让你做个干净人

2019-10-30 16:01:52  文章来源:互联网

经历了一整天忙碌的工作,皮肤表面会有污垢,没有及时清除的话堆积越来越多,影响了毛孔通畅度,影响了粘膜以及皮肤正常功能发挥,必须要做好身体各个部位皮肤清洁。

如何做好身体各个部位皮肤清洁?

1、头皮和毛发

洗发水控制在40℃左右,洗头时间控制在7分钟,每两天洗一次即可,但是要掌握正确的洗头发方法,头发浸湿之后,把适量的洗发露挤在手心搓出泡沫之后再涂抹在头发上,使用手指指腹轻轻的按摩,然后使用清水冲洗干净即可。为了让头发变得更加顺滑,把护发素涂抹在头发上再清洗一遍,但是不能让护发素直接接触头皮。

2、脸部

每天早晚洗脸一次,把水温控制在20℃左右,如果水温太凉的话会引起毛孔收缩,不能更好的去除脸部污垢。水温太热的话会对皮脂膜带来破坏。油性皮肤可通过冷热水交替的方式洗脸,冷水可防止毛孔发生扩张,热水能帮助溶解皮脂。每两天使用一次洗面奶,用黄豆大小放在手掌心,搓出泡沫之后再涂抹在脸上,以画圈的方式按摩,然后使用流动的水冲洗干净。洗完脸后及时涂抹上保湿霜或者润肤水,这样可恢复皮脂膜。

3、洗澡

根据个人习惯或者出汗问题来调整洗澡次数,每两天洗澡一次即可,水温控制在37℃左右,洗澡的时间控制在10分钟。可以先选择淋浴的方式去除污垢,然后再进入浴缸里面浸泡全身。尽量选择柔软的纯棉毛巾擦拭皮肤,不能用力的揉搓,也不能使用过于粗糙的毛巾搓背部。过饱过饥以及喝酒后不能洗澡,不然会引起大脑供血不足,甚至因为低血糖而晕倒休克。

4、手部

平时做家务或者工作的时候难免会接触油腻污垢或者有机物,要选择香皂或者洗手液来清洗,不能乱使用杀菌剂或者抗生素。尽量选择流动的水洗手,洗手的时候要仔细清洁手心手背手指缝以及指尖,每次洗手后及时涂抹上护手霜。

温馨提示

根据自己的情况来选择合适的洗面奶或者卸妆产品,每次洗完澡或者洗完脸之后应该涂抹上防护霜,减少对皮肤所带来的损伤。平时要做好防晒工作,补充足够的水分以及规律作息。

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